Открыта социальная (бесплатная) оздоровительная программа по методу Плейстик

Санкт-Петербургским государственным бюджетным учреждением “Центр физической культуры, спорта и здоровья Центрального района Санкт-Петербурга” в сентябре открыта социальная (бесплатная) оздоровительная программа по методу Плейстик.

Социальная программа Плейстик

В 2022 году Военно-медицинская Академия им. Кирова внедрила Плейстик для подготовки врачей и рекомендовала людям всех возрастов для занятий на постоянной основе.

Плейстик — это танцевально-игровая, телесно ориентированная терапия, относится к современным инновационным оздоровительным технологиям. Разработанный на основе восточных и славянских физкультурно-оздоровительных практик, в первую очередь Тайцзицюань и Цигун, Здравы, Осозны и других, Плейстик содержит элементы танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальный инвентарь, оберег), другими предметами, включает состязательную практику.

Занятия по методу Плейстик проходят в легкой, игровой форме, в танцевальных ритмах. Базовые техники Плейстик состоят из мягких, непрерывных, округлых, целостных оттягивающих (отступающих) движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, и потому рекомендован лицам зрелого возраста и людям со значительными физиологическими отклонениями. Отличается универсальностью: не зависит от возрастных особенностей человека, уровня физической тренированности, не имеет противопоказаний при наличии хронических заболеваний, обеспечивает нормализующее и тренирующее воздействие на психофизический статус человека, поддерживает и формирует предпосылки активного здорового долголетия.

Регулярные занятия проходят в помещении легкоатлетического манежа

Мы не мечтаем о светлом “завтра”, мы живем в прекрасном СЕГОДНЯ!

гражданского общества.

по вторникам и четвергам. Начало занятий 10:00.